Занятия проводятся в условиях медицинского центра и под наблюдением опытных специалистов. Основными правилами проведения ЛФК при остеохондрозе позвоночника являются:
- Проветриваемое помещение;
- Состояние ремиссии;
- Нормальный пульс и давление;
- Разогрев мышц перед началом занятий;
- Отсутствие резких движений;
- Малая амплитуда упражнений;
- Постепенное повышение нагрузки;
- Регулярность.
Во время выполнения лечебной физкультуры при остеохондрозе важно отработать технику упражнений, будь то работа с пояснично-крестцовым отделом позвоночника или ЛФК для других участков спины и шеи.
Поэтому важным условием проведения занятий является присутствие специалиста, который наблюдает и должным образом контролирует нагрузку, а также дыхание пациента. Появление боли — сигнал того, что тренировку следует прекратить.